Thorne Basic B Complex - энергия, нервная система и ежедневный обмен веществ
Thorne Basic B Complex - комплекс витаминов группы B для поддержания энергетического обмена, нормальной работы нервной системы и образования эритроцитов. Формула содержит восемь витаминов группы B и холин, объединяя нутриенты, которые участвуют в преобразовании питательных веществ в энергию, синтезе важных клеточных соединений и работе нервных клеток.
Витамины группы B необходимы организму ежедневно. Они помогают получать энергию из пищи, поддерживают нормальное функционирование нервной системы и участвуют в процессах кроветворения. Потребность в этих нутриентах особенно актуальна, когда рацион недостаточно разнообразен или присутствуют индивидуальные факторы, влияющие на их поступление и усвоение.
Basic B Complex - концентрированный комплекс восьми витаминов группы B с добавлением холина. Формула содержит активные формы отдельных витаминов, в частности рибофлавин-5-фосфат, пиридоксаль-5-фосфат, метилфолат и метилкобаламин.
🧬 Для чего нужен комплекс витаминов группы B?
Энергетический обмен и ощущение усталости
Организм получает энергию из белков, жиров и углеводов, однако для многих реакций, обеспечивающих этот процесс, необходимы витамины группы B. Они участвуют в работе ферментов, которые помогают клеткам использовать питательные вещества.
Тиамин (B1), рибофлавин (B2), ниацин (B3) и пантотеновая кислота (B5) выполняют различные функции в энергетическом метаболизме. Витамины B6, фолат и B12 также необходимы для нормальных клеточных процессов.
Комплекс помогает обеспечить поступление этих нутриентов с пищей. При этом он не является стимулятором и не заменяет полноценный сон, сбалансированное питание или выяснение причин постоянной усталости.
Нормальная работа нервной системы
Витамины группы B участвуют в процессах, необходимых для функционирования нервных клеток. В частности, B1 важен для энергетического обеспечения нервной ткани, B6 участвует в синтезе нейромедиаторов, а B12 необходим для нормального функционирования нервной системы.
Благодаря сочетанию этих нутриентов комплекс помогает поддерживать нормальную работу нервной системы при условии достаточного поступления витаминов.
Образование эритроцитов и клеточный обмен
Фолат и витамин B12 необходимы для синтеза ДНК и нормального образования клеток крови. Витамин B6 участвует в метаболизме аминокислот и синтезе гемоглобина.
Эти нутриенты задействованы во взаимосвязанных процессах, поэтому важно обеспечивать их достаточное поступление. Однако комплекс не заменяет обследование и лечение, если уже выявлена анемия или дефицит отдельного витамина.
⚙️ Чем особенен состав Thorne Basic B Complex?
Активные формы витаминов
В формуле используются несколько форм витаминов, имеющих значение для их метаболизма:
-
Витамин B2 - рибофлавин-5-фосфат. Форма рибофлавина, участвующая в реакциях энергетического обмена.
-
Витамин B6 - пиридоксаль-5-фосфат (P-5-P). Активная форма B6, необходимая для метаболизма аминокислот и синтеза нейромедиаторов.
-
Фолат - L-5-MTHF. Форма фолата, участвующая в реакциях переноса одноуглеродных групп и синтезе ДНК.
-
Витамин B12 - метилкобаламин. Форма B12, участвующая в реакциях метилирования и поддержании нормальной работы нервной системы.
Холин - дополнительный компонент формулы. Он участвует в синтезе фосфолипидов клеточных мембран и является предшественником ацетилхолина - нейромедиатора, важного для нервной системы. В Thorne Basic B Complex холин дополняет формулу витаминов группы B.
Биотин участвует в метаболизме жиров, углеводов и аминокислот.
Качество бренда Thorne. Производитель специализируется на пищевых добавках и заявляет о контроле качества и соблюдении собственных производственных стандартов.
👤 Кому может подойти Thorne Basic B Complex?
Комплекс можно рассматривать взрослым, которые:
-
придерживаются ограниченного или однообразного питания, из-за чего могут недополучать витамины группы B;
-
хотят дополнить рацион комплексом витаминов, участвующих в энергетическом обмене;
-
ищут формулу для поддержания нормального функционирования нервной системы;
-
предпочитают получать фолат в форме 5-MTHF, а витамин B12 - в форме метилкобаламина;
-
по рекомендации специалиста корректируют недостаточное поступление определённых витаминов группы B;
-
предпочитают комплексную формулу вместо нескольких отдельных добавок.
🥄 Способ применения
Принимать по 1 капсуле 1–3 раза в день или в соответствии с рекомендациями врача.
Пищевая ценность
Размер порции: 1 капсула.
| Состав |
Количество в 1 капсуле |
% от суточной нормы |
| Тиамин (в форме тиамина гидрохлорида) |
110 мг |
9167% |
| Рибофлавин (в форме рибофлавина-5'-фосфата натрия) |
10 мг |
769% |
| Ниацин (130 мг в форме никотинамида и 10 мг в форме ниацина) |
140 мг |
875% |
| Витамин B6 (в форме пиридоксаль-5'-фосфата) |
10 мг |
588% |
| Фолат (400 мкг в форме L-5-метилтетрагидрофолата† из глюкозаминовой соли L-5-метилтетрагидрофолиевой кислоты) |
667 мкг пищевого фолатного эквивалента |
167% |
| Витамин B12 (в форме метилкобаламина) |
400 мкг |
16 667% |
| Биотин |
400 мкг |
1333% |
| Пантотеновая кислота (в форме пантотената кальция) |
110 мг |
2200% |
| Холин (в форме цитрата холина) |
28 мг |
5% |
Суточная норма (СН).
† В этом продукте используется соль глюкозамина L-5-метилтетрагидрофолиевой кислоты Gnosis SpA (Quatrefolic®).
Другие ингредиенты
Капсула из гипромеллозы (полученной из целлюлозы), микрокристаллическая целлюлоза, лаурат кальция, цитрат магния, диоксид кремния.
💚 С чем можно сочетать Thorne Basic B Complex?
Дополнительные добавки следует подбирать с учётом питания, индивидуальных потребностей и рекомендаций специалиста.
-
Магний - может дополнить рацион минералом, необходимым для нормальной работы мышц и нервной системы.
-
Омега-3 - источник жирных кислот, если в рационе недостаточно жирной рыбы.
-
Витамин D3 - можно рассматривать при недостаточном поступлении или подтверждённой потребности.
❓ FAQ - часто задаваемые вопросы
Помогает ли комплекс справиться с усталостью?
Витамины группы B участвуют в энергетическом обмене, однако добавка не гарантирует уменьшения усталости, если её причина не связана с недостаточным поступлением этих нутриентов.
Чем отличается фолат 5-MTHF от фолиевой кислоты?
5-MTHF - это форма фолата, участвующая в метаболизме фолатов. В данном продукте фолат представлен именно в форме L-5-метилтетрагидрофолата, а не обычной фолиевой кислоты.
Содержит ли комплекс активные формы витаминов?
Да. В составе присутствуют рибофлавин-5-фосфат, пиридоксаль-5-фосфат, L-5-метилтетрагидрофолат и метилкобаламин. При этом не все витамины комплекса представлены в коферментных формах.
Можно ли принимать комплекс ежедневно?
Производитель предусматривает ежедневное применение. Однако дозировку следует подбирать с учётом рациона, других добавок и рекомендаций специалиста.
Почему после приёма витаминов группы B моча может стать ярко-жёлтой?
Это может быть связано с рибофлавином (витамином B2), который имеет насыщенный жёлтый цвет. Такое изменение цвета само по себе обычно не свидетельствует о проблеме.
⚠️ Предупреждения
Если вы беременны, кормите грудью, принимаете лекарственные препараты или имеете какие-либо заболевания, перед употреблением пищевых добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом. При возникновении побочных реакций прекратите использование продукта и обратитесь к специалисту.
Хранить в недоступном для детей месте. Не использовать, если защитная плёнка отсутствует или повреждена. Не превышать рекомендованную дозировку.
Примечание
Производитель оставляет за собой право изменять дизайн упаковки без предварительного уведомления. Мы постоянно работаем над тем, чтобы информация о продукции и её изображения были максимально точными и актуальными. Если вы заметили какие-либо несоответствия, пожалуйста, сообщите нам об этом любым удобным способом.
