Thorne Basic B Complex - енергія, нервова система та щоденний обмін речовин
Thorne Basic B Complex - комплекс вітамінів групи B для підтримки енергетичного обміну, нормальної роботи нервової системи та утворення еритроцитів. Формула містить вісім вітамінів групи B і холін, поєднуючи нутрієнти, які беруть участь у перетворенні поживних речовин на енергію, синтезі важливих клітинних сполук і роботі нервових клітин.
Вітаміни групи B потрібні організму щодня. Вони допомагають використовувати енергію з їжі, підтримують нормальне функціонування нервової системи та беруть участь у процесах кровотворення. Потреба в цих нутрієнтах особливо актуальна, коли раціон недостатньо різноманітний або є індивідуальні чинники, що впливають на їх надходження та засвоєння.
Basic B Complex - концентрований комплекс восьми вітамінів групи B із додаванням холіну. Формула містить активні форми окремих вітамінів, зокрема рибофлавін-5-фосфат, піридоксаль-5-фосфат, метилфолат і метилкобаламін.
🧬 Для чого потрібен комплекс вітамінів групи B?
Енергетичний обмін і відчуття втоми
Організм отримує енергію з білків, жирів і вуглеводів, але для багатьох реакцій, що забезпечують цей процес, необхідні вітаміни групи B. Вони беруть участь у роботі ферментів, які допомагають клітинам використовувати поживні речовини.
Тіамін (B1), рибофлавін (B2), ніацин (B3) і пантотенова кислота (B5) виконують різні функції в енергетичному метаболізмі. B6, фолат і B12 також потрібні для нормальних клітинних процесів.
Комплекс допомагає забезпечити надходження цих нутрієнтів із раціоном. Водночас він не є стимулятором і не замінює сон, повноцінне харчування або з’ясування причин постійної втоми.
Нормальна робота нервової системи
Вітаміни групи B беруть участь у процесах, необхідних для функціонування нервових клітин. Зокрема, B1 важливий для енергетичного забезпечення нервової тканини, B6 бере участь у синтезі нейромедіаторів, а B12 необхідний для нормального функціонування нервової системи.
Завдяки поєднанню цих нутрієнтів комплекс допомагає підтримувати нормальну роботу нервової системи за умови достатнього надходження вітамінів.
Утворення еритроцитів і клітинний обмін
Фолат і вітамін B12 потрібні для синтезу ДНК та нормального утворення клітин крові. Вітамін B6 бере участь у метаболізмі амінокислот і синтезі гемоглобіну.
Ці нутрієнти працюють у взаємопов’язаних процесах, тому важливо забезпечувати їх достатнє надходження. Проте комплекс не замінює обстеження та лікування, якщо вже виявлено анемію або дефіцит окремого вітаміну.
⚙️Чим особливий склад Thorne Basic B Complex?
Активні форми вітамінів
У формулі використано кілька форм вітамінів, які мають значення для їх метаболізму:
-
Вітамін B2 - рибофлавін-5-фосфат. Форма рибофлавіну, яка бере участь у реакціях енергетичного обміну.
-
Вітамін B6 - піридоксаль-5-фосфат (P-5-P). Активна форма B6, необхідна для метаболізму амінокислот і синтезу нейромедіаторів.
-
Фолат - L-5-MTHF. Форма фолату, яка бере участь у реакціях перенесення одновуглецевих груп і синтезі ДНК.
-
Вітамін B12 - метилкобаламін. Форма B12, залучена до реакцій метилювання та підтримки нормальної роботи нервової системи.
Холін - додатковий компонент формули, бере участь у синтезі фосфоліпідів клітинних мембран і є попередником ацетилхоліну - нейромедіатора, важливого для нервової системи. У Thorne Basic B Complex він доповнює формулу вітамінів групи B.
Біотин бере участь у метаболізмі жирів, вуглеводів і амінокислот.
Якість бренду Thorne. Виробник спеціалізується на добавках і зазначає контроль якості та відповідність власним виробничим стандартам.
👤 Кому може підійти Thorne Basic B Complex?
Комплекс можна розглядати дорослим, які:
-
мають обмежене або одноманітне харчування, через що можуть недоотримувати вітаміни групи B;
-
хочуть доповнити раціон комплексом вітамінів, що беруть участь в енергетичному обміні;
-
шукають формулу для підтримки нормального функціонування нервової системи;
-
прагнуть отримувати фолат у формі 5-MTHF і вітамін B12 у формі метилкобаламіну;
-
за рекомендацією фахівця коригують недостатнє надходження певних вітамінів групи B;
-
віддають перевагу комплексній формулі замість кількох окремих добавок.
🥄 Спосіб застосування
Приймати по 1 капсулі 1–3 рази на день або згідно з рекомендаціями лікаря.
| Поживна цінність |
| Розмір порції: 1 капсула |
| |
Кожна капсула містить |
% від добової норми |
| Тіамін (у вигляді тіаміну гідрохлориду) |
110 мг |
9167 % |
| Рибофлавін (у вигляді рибофлавіну 5'-фосфату натрію) |
10 мг |
769 % |
| Ніацин (130 мг у вигляді нікотинаміду та 10 мг у вигляді ніацину) |
140 мг |
875 % |
| Вітамін B6 (у вигляді піридоксаль-5'-фосфату) |
10 мг |
588 % |
| Фолат (400 мкг у вигляді L-5-метилтетрагідрофолату†з глюкозамінової солі L-5-метилтетрагідрофолієвої кислоти) |
667 мкг харчового фолатного еквівалента |
167 % |
| Вітамін B12 (у вигляді метилкобаламіну) |
400 мкг |
16 667 % |
| Біотин |
400 мкг |
1333 % |
| Пантотенова кислота (у вигляді пантотенату кальцію) |
110 мг |
2200 % |
| Холін (у вигляді цитрату холіну) |
28 мг |
5 % |
Добова норма (ДН)
† У цьому продукті використовується сіль глюкозаміну L-5-метилтетрагідрофолієвої кислоти Gnosis SpA (Quatrefolic®). |
Інші інгредієнти
Капсула з гіпромелози (одержана з целюлози), мікрокристалічна целюлоза, лаурат кальцію, цитрат магнію, діоксиду кремнію.
💚 З чим можна поєднувати Thorne Basic B Complex?
Супутні добавки варто підбирати відповідно до харчування, потреб і рекомендацій фахівця.
-
Магній - може доповнювати раціон мінералом, необхідним для нормальної роботи м'язів і нервової системи.
-
Омега-3 - джерело жирних кислот, якщо в раціоні недостатньо жирної риби.
-
Вітамін D3 - можна розглядати за недостатнього надходження або підтвердженої потреби.
❓ FAQ - Часті запитання
Чи підходить він для усунення втоми?
Вітаміни групи B беруть участь в енергетичному обміні, однак добавка не гарантує зменшення втоми, якщо її причина не пов’язана з недостатнім надходженням цих нутрієнтів.
Чим відрізняється фолат 5-MTHF від фолієвої кислоти?
5-MTHF - це форма фолату, яка бере участь у метаболізмі фолатів. У цьому продукті фолат представлений саме у формі L-5-метилтетрагідрофолату, а не звичайної фолієвої кислоти.
Чи містить комплекс активні форми вітамінів?
Так. У складі є рибофлавін-5-фосфат, піридоксаль-5-фосфат, L-5-метилтетрагідрофолат і метилкобаламін. Водночас не всі вітаміни комплексу представлені в коферментних формах.
Чи можна приймати щодня?
Виробник передбачає щоденне застосування. Проте дозування слід підбирати з урахуванням раціону, інших добавок і рекомендацій фахівця.
Чому після прийому вітамінів B сеча може стати яскраво-жовтою?
Це може бути пов'язано з рибофлавіном (вітаміном B2), який має насичений жовтий колір. Така зміна кольору сама по собі зазвичай не свідчить про проблему.
Попередження
Якщо ви вагітні, годуєте грудьми, приймаєте лікарські препарати або маєте будь-які захворювання, перед уживанням харчових добавок обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. У разі виникнення побічних реакцій припиніть використання продукту та зверніться до фахівця.
Зберігати у недоступному для дітей місці. Не застосовувати, якщо захисна плівка відсутня або пошкоджена. Не слід перевищувати рекомендовану дозу.
Примітка
Виробник залишає за собою право змінювати дизайн упаковки без попереднього повідомлення. Ми постійно працюємо над тим, щоб інформація про продукцію та її зображення були максимально точними й актуальними. Якщо ви помітили будь-які невідповідності, будь ласка, повідомте нам про це у будь-який зручний спосіб.
